Press de Hombro
Military Press con M
Shoulder Press en Smith
Elevaciones en Y
Elevaciones en Y
Vuelos Laterales
Vuelos Laterales c/M
Elevación Lateral en Polea
Press Arnold
Arnold Press
Vuelos Frontales
Vuelos Frontales c/M
Vuelos Frontales en Polea
Hombro Posterior
Vuelos Posteriores c/M
Vuelos Posteriores
Hombro Posterior en Polea
Remo a Mentón
Remo a mentón con M
